Nordic Walking kann man lernen, es ist sogar leicht zu lernen, aber man sollte sich na gut ausgebildete Instruktoren oder Trainer wenden, wobei der Instruktor die 1. Stufe und der Trainer die 2. Stufe der Ausbildungsskala bildet.
Die NWO ist die Dachorganisation in Österreich mit drei Master-Trainern, darunter gibt es eigene Bundesländer-Vertreter, wobei Karin Hößl Niederösterreich repräsentiert. Die geschulte Einführung in den schönen Freizeitsport ist ihr daher besonders wichtig, denn „man kann leicht mehr schlecht als gut machen“.
Damit sind vor allem Knietechnik, Schulter- und Armbewegungen und die Pump-Technik gemeint. „Ein Kardinalfehler ist immer wieder, die Schultern zu sehr hochzuziehen, dabei haben wir ohnedies alle Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, Nordic Walking soll diese Verspannungen eigentlich lösen. Es gibt Studien, wo Bankangestellte dreimal die Woche Nordic Walking gemacht haben und die Nacken-Schulter-Verspannungen fast weg waren.“ Und natürlich steigt die Zahl jener, die Nordic Walking-Stecken kaufen und in der Gegend herumklappern linear mit der Zahl jener, die diesen Sport für sich entdecken.
Das Schuhhaus Hößl lädt jeden Montag (ab 16.30 Uhr) und jeden Mittwoch (ab 18.30 Uhr) zum Walking-Kurs ein. Die Touren mit den geprüften NWO-Trainern Karin Hößl, Charlotte und Hans Neumayer und die beiden NWO-Instruktorinnen Veronika Koiser und Inge Klawacs (siehe auch www.nwo.at) sind für Anfänger und Walking-Könner geeignet.
Sämtliche Sport-Aktiviäten können auch im Rahmen einer Mitgliedschaft im neuen Walking-Verein “Hößl Fun Walker” durchgeführt werden.
Infos und Anmeldung: Karin Hößl (0699/11523025) oder direkt im Schuhhaus. Natürlich ist auch weiterhin eine unverbindliche Einzelstundenteilnahme möglich.
Gegen Voranmeldung sind auch Einzelstunden bei Karin Hößl möglich.
Im Winter werden auch eigene Snowshoe-Walking-Kurse durchgeführt.
Infos bei Karin Hößl (0699/11523025).
Daneben bieten wir auch einen 2 km Walking-Test um den aktuellen Fitnessgrad festzustellen/zu bestimmen. Die Strecke wird dabei ohne Stöcke absolviert und dient als Basis für weitere Trainingsaktivitäten. Entscheidende Faktoren sind dabei: Alter, Puls, Gewicht, …
